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ぶなしめじ

ぶなしめじは食べたりしますか?
私はけっこう食べるかもしれません。
味にくせがなく、和洋中といろいろな料理に使いやすいことで人気なんですよ。

カルシウムの吸収率を上げるビタミンDの他、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどの栄養があるみたいです。
日本人に不足しがちな栄養素なのでほどよく食べましょう!!

カサが開きすぎず、しまりのあるものが新鮮で
カサの色が濃く、小さめで、軸が長いものを買うといいみたいですよ。


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にぎわいが欲しい
もしも願いが1つだけ叶うなら
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by pmopmo28 | 2011-09-22 01:09


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